Todos los ejercicios relacionados con el deporte y la salud que podamos realizar a diario son fundamentales para un correcto funcionamiento de nuestro organismo.
En la actualidad muchos médicos destacan que la población mundial se ha volcado en gran número hacia el sedentarismo debido a largas jornadas laborales y muchas horas sentados delante de la PC.
Los gobiernos incluso apuestan a campañas de concientización referido a los deportes y la salud, y apunta a que salgamos de la comodidad del hogar e ir a gastar energías ya sea en gimnasios como en parques y demás.
Una de las frases mas reales que se puedan escuchar es el deporte es salud y la disciplina es harta necesaria para que tampoco hagamos incorrectas actividades físicas que nos traigan lesiones.
Una de las noticias mas preocupantes que se pueden leer al respecto es la falta de deporte en los adolescentes y también su poca preocupación por la salud, sobretodo por los desórdenes alimenticios.
Los adolescentes de hoy creen que su salud no se verá afectada por ingerir cualquier tipo de comidas sin una dieta balanceada y además no realizan deporte alguno.
Esto es grave ya que los chicos prefieren pasarse horas delante de su computadora personal o en los ciber jugando a los jueguitos o chateando que corriendo en una plaza ó andando en bicicleta.
La alimentación también juega un rol clave, puesto que en virtud de esta moda de ser todos ultra flacos, muchas adolescentes suelen caer en la bulimia y la anorexia y puede incluso causarles la muerte.
Cuidarnos es vital, porque si no pensamos en nosotros mismos, nadie podrá hacerlo en nuestro lugar.
