El estres

Autor:: john henry ruiz
Fecha:: 17 de mayo de 2011

En la vida cotidiana, siempre ha existido el afán, que en épocas anteriores le llamábamos así por que no sabíamos que era en realidad lo que este afán sin remedio, ocasionara tanto malestar y nos ahuyentara de tanto compromiso no solo en el campo laboral, si no también de aquellas reuniones familiares, amistades o un evento cualquiera... Bueno la realidad es otra hoy día, pues los estudiosos del caso determinaron que ese conjunto de síntomas que se reflejan de acuerdo a su condición física en cada individuo, se les dio el nombre de Estrés, el famoso e inolvidable estrés que llega cada vez que nos sentimos cúmulo de situaciones y no les encontramos respuestas ni salidas lógicas lo que nos ocasiona sobresaltos, angustias y temores conllevando a la enfermedad que en este tiempo esta acumulando un numero infinito de licencias o incapacidades laborales, ausencias estudiantiles o ausencias de concentración ... Así que este enfermedad que no es la que conduce a la muerte , pero si nos dejamos controlar por ella, posiblemente pude ocasionar futuras dificultades y provoquen daños laterales en ciertos órganos vitales para la vida del individuo.

Demasiado estrés puede resultar en una variedad de problemas de salud, entre los cuales los mas comunes son: Dolor de cabeza o migraña conocido en varios países así de esta manera, malestares estomacales, colon irritable, colitis aguda, aumento en la tensión arterial, problemas coronarios, dolores articulares etc.

Enfrentar el estrés lo primero es aprender a reconocer los signos pues de lo contrario seguirás en camino contrario tratando encontrar salidas a algo que ya sabes que lo ocasiona en general.
Puede ser benéfico si el individuo que la padece estrés, se tome el día laboral y repose en un lugar diferente o en caso contrario si es el ambiente familiar que lo acosa, y lo conduce a este sobresalto, lo aconsejable es hacer una salida escogiendo un lugar neutro o lo que usted pueda ver mas cerca, fácil o acceder a un espacio propicio para relajarse y determinar con exactitud que es lo que lo aqueja u le provoca este malestar en cuerpo..
Reevalúe sus objetivos como una cuestión prioritaria cada semana con el fin de evitar el cúmulo de situaciones que se escapen de su control y pasen a ser ellos los que controlen su sentir, y lo enfermen por tiempo indefinido...

Tag : Cumulo, Estres, Malestar, Panico, Ausencia,

Tag Principal : Stress

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